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佛山市蔬菜配送花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?

發(fā)布時(shí)間:2021-10-26,瀏覽量:1485

花生米含有25%~35%的蛋白質(zhì),主要是水魚(yú)粉和魚(yú)鹽魚(yú)粉,水魚(yú)粉也被稱為魚(yú)粉蛋白,占花生蛋白的10%左右,鹽魚(yú)粉占90%左右?;ㄉ虻鞍字饕ㄉ虻鞍缀突ㄉ虻鞍?,花生球蛋白是由兩個(gè)亞基組成的二聚體,花生球蛋白中含有6~7個(gè)亞基。下面就為你介紹佛山市配菜花生的營(yíng)養(yǎng)食療價(jià)值。


佛山蔬菜配送


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大米與動(dòng)物蛋白在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上無(wú)明顯差異,不含黃豆蛋白,花生米蛋白質(zhì)生物價(jià)為58,黃豆蛋白效價(jià)為1.7,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于大豆蛋白。
花生果實(shí)還含有脂肪、糖、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K和一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如鈣、磷、鐵,含有8種氨基酸和不飽和脂肪酸,以及卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)?;ㄉ字泻心憠A、卵磷脂等,具有增強(qiáng)人體陽(yáng)氣、強(qiáng)身健體、益智、抗衰老、延壽的功效。
降脂:含有亞油酸的花生油,能使人體內(nèi)的黃芪分解為膽汁酸,排出體外,避免黃芪在體內(nèi)沉積,降低黃芪在人體內(nèi)因高于正常值所導(dǎo)致的各種心臟病的發(fā)生率。
抗衰老:一般情況下,花生果中鋅含量高于其他油料作物。能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育,增強(qiáng)大腦記憶功能,激活中老年人腦細(xì)胞,延緩人體衰老,抗衰老。
加強(qiáng)兒童骨骼發(fā)育:花生果實(shí)含鈣量高,能促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育,防止老年人骨骼退化。
抗癌:花生果實(shí)中的白藜蘆醇是一種天然抗癌藥物,可減少血管內(nèi)皮細(xì)胞的聚集,預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化和心肌梗死。
以上內(nèi)容是關(guān)于佛山蔬菜配送花生的營(yíng)養(yǎng)和食療價(jià)值。希望看完能幫到你。如果您想了解更多關(guān)于佛山蔬菜配送的信息,可以咨詢?cè)诰€客服,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。
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